NEW PREMIUM21α　お勧めの使い方

人間の身体は70％以上が水分で出来ています。水分の多くは血液、そして細胞に含まれ身体中の循環や老廃物の代謝を司っています。
つまり水分不足はイコール血行や代謝の悪化に直結し、むくみや冷え性、肩こりや疲労感、便秘や肌荒れなど様々な症状の原因になると言われています。
水分を正しく摂取し慢性的な脱水症を改善し、身体の循環・代謝・血行を正常化し健康的な身体づくりを心がけましょう。
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朝の目覚めはまずうがいから！
夜寝ている時、人の身体は「代謝」を行い、大量の汗をかく事により身体中から水分が減少します。 そして起きた時、唾液が減る事から口の中で雑菌が繁殖しネバネバ・・・という経験ありませんか？
まず起きてすぐに一番、うがいをしてください！雑菌を洗い流すつもりでしっかりゴロゴロうがいをしましょう！
そして、その後にコップ一杯分のお水を飲んでください。
朝起きてすぐに飲むお水は通称「宝水」と呼ばれ、睡眠中に失った水分を身体に取り込むとても大切な行いとされています。
取り込んだ水分はやく、30秒で血管へと吸収されていき身体中に行きわたり、その血液は脳へと到達し脳の働きも活発になっていきます。
朝のコップ一杯のお水、まずはこれから始めてみましょう。